为了让青少年更好的管理情绪，2019年3月29日，我校与汀斯社工联合举办了第二次情绪管理小组的活动。

　　活动一开始，社工先带着同学们回忆了上节课一起制定的小组公约，让同学们在头脑中强化了公约以及遵守规则的意识。

　　接着，社工根据同学们的意见自由分组，由于一组人数略少，加入一名社工后使双方人数保持平衡,经过商讨,两个队分别为”三人帮”和”逐梦队”。

　　到了竞赛环节，第一个小游戏叫做"你演我猜”，一个同学表演情绪，另外两个同学。游戏开始了，负责表演的同学用尽了全身上下每一个器官，力图表演的完美。经过角逐，”三人帮”暂时领先.。

　　第二个小游戏叫做”情绪词语对对碰”，社工提前准备好"喜、怒、哀、惧”四个词语，让同学们联想有关的词语，同学们绞尽脑汁，抓耳挠腮，你一个词我一个词，逐渐想出了不少，一番较量之后，“三人帮”仍以微弱优势领先。

　　第三环节叫做“我们来区分”，社工先给同学们介绍了什么是消极的情绪和积极的情绪，然后给出二十个词语，让两个小组分别按积极的情绪和消极的情绪将其分类，用时最快最准确的小组获胜。

　　比赛开始，两个小组的同学聚精会神的看着黑板的词语，头时不时的抬起来再低下去，争取一次性能记住并区分更多的词语。轮到社工检查，每个同学都努力看着社工的答案对着自己所填写的，有的为了全对而高兴，有的为了一时没有想对而懊恼。

　　经过三轮比拼，“三人帮”以微弱优势获胜，但胜负并不重要。在一个个小游戏中，同学们对情绪的理解更深了一分。

　　最后一个环节叫做“大家来讨论”，有了前面游戏的基础，社工接下来给出了两个案例，让同学们互相探讨，告诉同学们情绪会影响记忆力和正常水平的发挥，让同学能够更好地理解情绪的重要性，在生活中能正确运用情绪。

　　活动到这里就结束了，社工引导同学们查看每次活动后自己情绪的改变。相信在未来的活动中，同学们能更好地理解并且控制自己的情绪。