—— 校首届“心理健康周”，期待你的参与！

　　一、活动主题“疫”路同行，积极成长

　　二、活动时间：2022年3月28日-4月2日（第7周）

　　三、活动内容

　　系列一：善于调试，积极面对

　　面对疫情，我们或多或少都会出现一些如担心、紧张的消极情绪，这是非常正常的现象。同学们觉察自己的情绪，增强正面情绪，感受当下、改变能量、补充能量。

　　内容预告：1.疫情期间的心理困惑及应对策略，推荐缓解焦虑、调节情绪的方法；2和情绪有关的心理电影推荐。

　　活动形式：心理微课《“疫”起守护心情绿码》

　　主讲人：陈竹君老师(陈竹君，中小学一级教师，国家二级心理咨询师，苏州市中小学心理健康教育教师，孙昊心理名师工作室成员。苏州市“最美劳动者”、苏州市优秀德育工作者、第十二届苏州海外联谊会周氏德育奖励金获得者，苏州市教育局优秀共产党员。目前担任学校专职心理教师，具有多年咨询经验。

　　发布时间：2022.3.29周一

　　系列一：和善待人，享受亲情

　　疫情期间和父母相处是一大学问，用平和的心态、耐心地倾听，用具体的行动去捕捉父母语言背后的情绪和期待，这样同学们和父母之间的爱就会流动起来，用爱和智慧拥抱父母，真正做到在居家期间和父母愉快地相处，在衣食住行、在喜怒哀乐、在呵护陪伴中，用心感受、积极沟通、诚挚邀请、主动分担。

　　内容预告和活动形式：青少年成长课程系列一《如何说父母才会听》

　　主讲人：苏州市汀斯社工师事务所 王璟老师（有7年学校社工服务经验，苏州市见习督导，苏州市社工专业人才“先锋代表”，苏州优秀社工，苏州社工讲师，中级社工师

　　直播时间：2022.3.30日周二15:45-16:30

　　系列三：积极成长，传递正能量

　　居家学习期间，同学们是无精打采萎靡不振呢？还是镇定自如信心满满呢？情绪情感是一种信号，通过传递信息，沟通思想来影响人的行为，同学们要乐于传递正面情绪。

　　活动内容预告和形式：学生照片展示居家学习期间创作的美术作品、自制的一盘好菜、吟唱的一首歌曲、制作的小工艺品、核酸检测时向医务工作者道一声谢谢、做一套室内健身操，线上学习文明上网等；学校微信发布。

　　2022年3月